平成27年8月3日（月）
午後1時〜4時
参加人数43名

　連日35度Cを超える猛暑の今夏。高齢者の多いホ号棟ですが、今日も多くの方々がサロン・タマリバーに来てくださいました。「暑いですね〜お元気ですか」「水分、取って下さいね」とみんなで声かけ合う事がホ号棟の地域力だな〜！と感じた私です。
　地域包括支援センター「ときわぎ国領」から、熱中症予防のチラシと、室温警戒グッズをいただき、みんなで熱中症予防の話をしました。実際に熱中症になりかけた人の症状や対策を聞き勉強になったと思います。
　グループ活動は折り紙コーナーの「ペンギン」が好評でした。かわいい親子ペンギンが涼しさを運んできたようでした。次回もペンギンやりますよ。
　暑い夏はサロン・タマリバーに涼みに来て下さい。

熱中症になりかけた体験から、皆さんからこんな話が聞けました。参考にしてみてください。

クーラーを26度に設定していたが、パンフレットで27度が良いとなっていたので27度にしたら夜間、気分が悪くなり、設定を26度に下げて良くなった。

部屋の作りや広さ、クーラーの性能等を考慮して、環境にあった設定温度にする事が大事。

 

外出から帰って頭痛がした。体温が37.4度あり、水分補給をし体を冷やして治まった。

体を冷やす時にビニールに氷と水を少し入れて、首・頭・腕等をポンポンとさすりながら冷やすと良い。

水分補給はポカリスエット、経口補水液OS-1(オーエスワン)等が良い。

 

　9月のタマリバーは7日(月)と22日(火)です。