ホ号棟サークル紹介【気功サークル】
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ホ号棟では次のようなサークル活動が集会室で続けられています。からだの調子を整えたい人や、認知症の予防に脳を鍛える人など、毎週参加して楽しく活発に活動しています。読書やテレビ・散歩だけでなく、多くの人との交流で友人を増やす事も、年々すすむ高齢化の中ではとても大切な事です。この機会にぜひ参加してみませんか？ |
| ・代表者 | 上山根 百樹 |
| ・活動日、時間 | 毎週 金曜日、午前10時〜11時30分 |
| ・参加費 | 月 2,000円 または 1回 500円 |
| ・参加人数 | 13人位 |
| ・活動内容 | 講師による指導で、自分の身体を自分で管理、コントロールできるように呼吸を整え、体のすみずみまで動かして“気”を通してゆきます。車の両輪のように、精神と身体のバランスを整えるのが目的。時おり、講師が口をはさむきっかけのないほど、かしましくズッコケながら4年目の活動を始めています。 |
| ・おさそい… | よほど意思強固でないと一人で自宅で身体を動かすのは続かないものです。（と、メンバーは皆そう思っている。）自宅から至近距離のフィットネスクラブと思えばすごく楽チンです。集会所の広さの関係であと1〜2人位の参加ならＯＫ。どうぞお出かけ下さい。ちっともヤセませんけどね…。 |
