ホ号棟サークル紹介【ヨーガ教室】
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ホ号棟では次のようなサークル活動が集会室で続けられています。からだの調子を整えたい人や、認知症の予防に脳を鍛える人など、毎週参加して楽しく活発に活動しています。読書やテレビ・散歩だけでなく、多くの人との交流で友人を増やす事も、年々すすむ高齢化の中ではとても大切な事です。この機会にぜひ参加してみませんか？ |
| ・代表者 | 浅田 初美 |
| ・活動日、時間 | 毎月第2・第4火曜日、午前10時〜12時 |
| ・参加費 | 1回 500円 |
| ・参加人数 | 6人位（ホ号棟以外2人） |
| ・活動内容 | 呼吸法や調気法・アーサナ（座り方）を通して自分で健康を取り戻せます。座ったり、立ったり、寝たりしても行えます。肩こり、 不安感、頭痛などが解消できます。健康が保てます。 |
| ・おさそい… | 体調の悪い方など呼吸法を通して体調がよくなります。 ぜひ体験なさってください。 |
